Calistenia Fit con tu Propio Peso - Todo Comercio

Calistenia Fit con tu Propio Peso

ESTUDIANTES ACTIVOS, CLIC AQUÍ PARA ACCEDER A LA CAPACITACIÓN

Cómo definir el cuerpo sin ir al gimnasio

¿Sabías que puedes marcar tus músculos SIN NECESIDAD DE IR AL GIMNASIO?

Con el programa CALISTENIA: FIT CON TU PROPIO PESO, mejora tu cuerpo y tu vida de forma práctica y segura.

Aprende este entrenamiento para que formes un cuerpo y una mente más fuerte sin usar pesas.

Desarrolla piernas y brazos con unas abdominales de revista.

Conoce cualquier cantidad de ejercicios que nunca pensaste que existían para verte VERDADERAMENTE FIT.

Y lo mejor de todo, desde un parque o la comodidad de tu casa.

 

¿Qué vas a lograr?

– Aprenderás a desarrollar capacidades físicas que posee el cuerpo humano por naturaleza mediante un inteligente método de auto cargas.

– Entenderás como utilizar la gravedad para construir fuerza.

– Serás consciente de que puedes entrenar de muy buena forma en casi cualquier lugar del mundo con poco material.

– Conocerás un arsenal de ejercicios y progresiones.

– Identificarás fortalezas y debilidades en tu cuerpo.

– Forjarás una disciplina que ayudará en otros aspectos de la vida.

– Serás más consciente de tu cuerpo por ende mejorarás en otras actividades físicas.

– Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

 

¿Cómo lo vas a lograr?

Módulo 1 Vamos a iniciar

  • Video 1: Introducción al curso y recomendaciones iniciales.

Módulo 2 Calentamientos

  • Video 2: Calentamiento tren superior
  • Video 3: Calentamiento tren inferior

Módulo 3 Técnicas.

  • Video 4: Técnica de los ejercicios parte 1
  • Video 5: Técnica de los ejercicios parte 2
  • Video 6: Técnica de los ejercicios parte 3

Módulo 4: Semana 1-4 acondicionamiento e introducción a los básicos de la calistenia.

  • Video 7: Día1 espalda-biceps
  • Video 8: Día 2 tren inferior
  • Video 9: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 10: Día 4 abdomen
  • Video 11: Día 5 cardio
  • Video 12: Día 6 full body

Módulo 5: Semana 5 semana de descarga.

  • Video 13: Día 1 espalda-biceps
  • Video 14: Día 2 tren inferior
  • Video 15: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 16: Día 4 abdomen
  • Video 17: Día 5 cardio
  • Video 18: Día 6 de flexibilidad
MasterClass Calistenia Fit con tu Propio Peso

Módulo 6 Semana 6-9 un gran paso hacia un cuerpo fuerte y resistente.

  • Video 19: Día 1 espalda-biceps
  • Video 20: Día 2 tren inferior
  • Video 21: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 22: Día 4 abdomen
  • Video 23: Día 5 cardio
  • Video 24: Día 6 de flexibilidad

Módulo 7 Semana 10 semana de descarga.

  • Video 25: Día 1 espalda-biceps
  • Video 26: Día 2 tren inferior
  • Video 27: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 28: Día 4 abdomen
  • Video 29: Día 5 cardio
  • Video 30: Día 6 de flexibilidad

Módulo 8 Semana 11-14 control corporal, explosiidad y progresiones.

  • Video 31: Día 1 espalda-biceps
  • Video 32: Día 2 tren inferior
  • Video 33: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 34: Día 4 abdomen
  • Video 35: Día 5 cardio
  • Video 36: Día 6 full body
  • Video 37: Día 7 de flexibilidad

Módulo 9 Semana 15 semana de descarga.

  • Video 38: Día 1 espalda-biceps
  • Video 39: Día 2 tren inferior
  • Video 40: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 41: Día 4 abdomen
  • Video 42: Día 5 cardio
  • Video 43: Día 16 de flexibilidad

Módulo 10 Semana 16 listo para una batalla calistenica.

  • Video 44: Día 1 espalda-biceps
  • Video 45: Día 2 tren inferior
  • Video 46: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 47: Día 4 abdomen
  • Video 48: Día 5 cardio
  • Video 49: Día 6 full body
  • Video 50: Día 7 flexibilidad
  • Video 51: Cierre de programa

Módulo 11: Bonos.

  • Video 52: Rutina de flexibilidad 1
  • Video 53: Rutina de flexibilidad 2
  • Video 54: Rutina de abdomen
  • Video 55: Ejercicios isométricos

DESARROLLADO POR:

JUAN EDUARDO CORRALES, deportista de alto rendimiento de calistenia; empresario; entrenador personal con énfasis en diferentes disciplinas como funcional, entrenamiento militar, musculación y con un amplio conocimiento en Fisioterapia.

Con una trayectoria de 4 años en el mundo de la calistenia, siendo uno de los mejores atletas en Colombia ya que ha ganado más de 5 competencias nacionales en esta disciplina.

Actualmente es uno de los entrenadores más prestigiosos gracias a sus conocimientos y casos de éxito que ha logrado gracias a sus métodos de entrenamiento y planificación.

“Fuerza y Disciplina Real” es la frase emblema de este atleta”.

Certificado de Calistenia Fit con tu Propio Peso

ÚNICO PAGO

  • Cursos vendidos hasta hoy… 78% 78%

*** Aprovecha el 50% de descuento disponible hasta hoy escribiendo el número del cupón 031016 después de ingresar al botón de "INSCRÍBETE AL PROGRAMA AQUÍ" encontrarás un formulario, ingresalo en la parte de "Tengo un cupón de descuento" y luego presiona el botón de Aplicar, automáticamente el precio cambiará.

*** El precio lo visualizarás en tu moneda local al ingresar en el botón de "INSCRÍBETE AL PROGRAMA AQUÍ".

¿Necesitas más información?